Expert for Public

어떤 시간관리 전문가에 대한 이야기입니다. 하루는 이 전문가가 경영학과 학생들에게 강의를 하면서, 자신의 주장을 명확히 하기 위해 구체적인 예를 들어 설명을 했습니다. 경영학과 학생들 앞에 선 이 전문가가 말했습니다. "자 퀴즈를 하나 해 봅시다." 그는 테이블 밑에서 커다란 항아리를 하나 꺼내 가지고 테이블 위에 올려놓았습니다. 그리고 나서 주먹만한 돌을 꺼내 항아리 속에 하나씩 넣기 시작 하였습니다. 항아리에 돌이 가득 하자 그가 물었습니다. "이 항아리가 가득 찼습니까?" 학생들이 이구동성으로 대답했습니다. "예" 그러자 그는 "정말?"하고 되묻더니, 다시 테이블 밑에서 조그만 자갈을 한 움큼 꺼내 들었습니다. 그리고는 항아리에 집어넣고 깊숙히 들어갈 수 있도록 항아리를 흔들었습니다. 주먹만한 돌 ..

말잘하는 능력은 타고난다고? 아니다. 말 잘하는 능력은 학습에 의해 키워나갈 수 있는 능력이다. 머리엔 정보로 가득채우고, 가슴엔 자신감이 충만하다면 어떤 자리에서 누굴 만나도 말 잘하는 사람으로 인식될 수 있을 것이다. 다시 강조하는데, 우리가 습관으로 익혀야할 말 잘하는 능력은 단순한 언변이나 에드립이 아니다. 입으로만 말하는게 아니라 머리로 말하는 능력이 필요한 것이다. 첫째, 다른 사람의 얘기를 잘 들어야 한다. 말 잘하는 사람치고 남의 말을 경청하지 않는 사람은 없다. 상대가 무슨 말을 하는지를 제대로 들어야, 자신도 그에 맞게 적절한 말을 할 수 있지 않겠는가. 그리고 이렇게 경청하는 매너는 상대로 하여금 호감을 주기에 충분하고, 자신의 말도 상대가 경청하게 하는데 효과적인 방법이다. 잘 듣는..

금융 칼럼니스트인 벤 스타인은 현명하게 직장생활을 해나가기 위해서는 현재 자신에게 벌어지는 일에 지나치게 동요하 지 말고, 멀리 내다볼 필요가 있다고 조언했다. 일에서 벌어들이는 수익은 투자를 통해서 벌어들이는 것보다 우리 인생에서 중요한 부분을 차지한다. 따라서 똑똑하게 일해서 효용을 극대화하는데 주력해야 한다. ▲지금 직장에 머물러라= 일시적인 흥분이나 분노로 움직이지 마라. 사람들은 당신에게 무례하게 대하고, 교묘히 이용하고, 실망도 안겨 줄 것이다. 그럼에도 불구하고 자신의 자리를 지키고 게임 속에 있어야 한다. 더 좋은 임금에 꿈을 실현할 수 있는 멋진 대안이 있지 않는 이상 회사에 머물러라. 이렇게 하기 위해서는 엄청난 인내와 함께 자존심을 버리는 것도 요구되지만 장기적으로 봤을 때 가치가 있..

친구는 선택할 수 있다. 하지만 불행하게도, 직장 동료를 선택할 수는 없다. 이 때문에 두 가지 문제가 발생한다. 동료와 친하게 지내지 않거나, 너무 친해진다는 것이다. 당신이 입사한 지 2~3년 되었다고 하자. 직장 동료를 좋아하고, 열심히 일하고, 경영진에 있는 사람들도 대체로 좋아한다고 해보자. 당신이 쌓아왔다고 생각하는 이 긍정적인 이미지에도 불구하고 분명히 문제가 있다. 얼마 전 인사에서 당신이 그토록 필사적으로 바라던 승진에서 탈락하지 않았는가. 언젠가 나중에 지나친 사교관계와 다른 사람들에게 태만한 것처럼 인식된 업무 태도 때문에 승진 기회를 놓쳤음을 깨닫게 될 것이다. 이것은 분명히 피하고 싶었던 상황이다. 하지만 냉담하고 무관심하다는 인상을 주지 않으면서도 직장 동료와 적절한 '직업적 거..

1. 등교거부의 사례들 사례1. 유치원 다닐 때도 한동안 아침마다 울고불고 떼쓰며 안 간다고 고집 피우던 준서는 금년에 초등학교에 들어가면서 또 다시 엄마 속을 태우고 있다. 전날 저녁까지도 별 탈없이 잘 놀던 아이가 아침만 되면 배가 아프다고 끙끙대다가 화장실에 가서 토하거나 설사도 하니 엄마 입장에서는 이해하기가 힘들었다. 병원에서는 꾀병인 것 같으니 학교에 보내라고 하는데, 아프다고 뒹구는 아이를 무턱대고 보낼 수만도 없었다. 희한한 것은 결석하고 집에서 쉴 때는 언제 그랬냐는 듯 잘 노는 것이었다. 준서는 어려서부터 엄마와 떨어지는 것을 두려워했고 또래 아이들과 어울려 노는 것도 힘들어 해서 부모가 많이 챙겨줘야 하는 아이였다. 사례2. 금년에 중3이 되는 민경이는 2학년 말부터 시작해 학교 가기..

현재 취업을 준비하고 계신 분들 중 쉽게 원하는 곳에서 연락이 오지 않거나, 이제 취업준비를 시작하려하시는 분들이라면 모두 이력서 작성에 집중하셔야 합니다. 이력서는 취업을 위한 기본 중의 기본 서류이기 때문인데요. ​단순히 개인정보를 담아내는 것 뿐만 아니라, 한눈에 보기 쉽게 역량이 담겨있어야 하므로 현재 취업준비 중이시거나 예정이 있으신 분들은 오늘 정리해드리는 작성방법을 주의깊게 살펴보시면 되겠습니다. 이력서 서식 쓰는법 핵심 정리 보통 취업서류로 이력서와 자기소개서는 한 묶음으로 보시면 되는데요. 면접관, 인사담당자에게 첫 인사하는 것이 해당 서류이므로 하단의 작성방법을 참고하여 올바르게 작성하시면 되겠습니다. ​아울러 보통 기업에서 면접을 볼 때 이력서에 작성된 정보를 기반으로 진행이 되므로,..

야외 활동에 가장 영향을 받는 신체 부위는 피부. 자외선은 자연적인 노화를 제외하면, 피부를 늙게 만드는 가장 큰 원인이다. ‘봄볕은 며느리, 가을볕은 딸에게 쐬인다’는 말처럼, 겨우내 약해졌던 피부가 운동이나 야외 활동 등으로 봄볕에 노출되면 그만큼 손상도 크다. 우선 자외선은 피부에 주름을 만든다. 자외선이 피부에 닿으면 피부 세포의 콜라겐과 엘라스킨을 파괴해 주름을 생성한다. 때문에 주름은 전신 중 노출이 많은 얼굴과 손에 먼저 나타난다. 게다가 황사와 꽃가루 등으로 자극이 심해 노화가 빨라진다. 자외선으로 인한 노화에는 기미도 빼놓을 수 없다. 기미는 뺨, 이마 등 특정 부위에 멜라닌 색소가 유달리 많이 쌓여 색소 침착을 보이는 질환을 말한다. 표피의 멜라닌 세포가 자외선을 받으면 멜라닌 색소를 ..

50대에 접어들면 관절에 문제가 생기기 시작한다. 특히 퇴행성 관절염은 65세 이상 노인의 약 70%가 증상을 보일 만큼 흔하다. 관절염은 관절 연골에 문제가 생기는 것으로 그 종류는 무려 100여 가지나 된다. 하지만 약 80%는 퇴행성 관절염 환자로 대부분을 차지한다. 흔한 노인질환인 만큼 환자들이 증상을 특별하게 생각하지 않고 자연스러운 노화라 여겨 병원을 찾지 않는 경우가 많다. 퇴행성 관절염은 자연스러운 노화현상이 아닌, 치료가 가능한 질환인 만큼 반드시 병원에서 적절한 치료를 받아야 한다. ■여성 관절 좌식 생활로 병든다 관절은 뼈와 뼈가 만나는 곳이다. 그 사이에는 딱딱한 뼈가 서로 마찰되지 않도록 부드러운 연골과 움직임을 부드럽게 해주는 윤활액이 있다. 나이가 들면 연골은 닳고 윤활액은 줄..

[1] 신장병의 원인과 증상 신장은 노폐물과 여분의 물질을 제거하여 체액의 항상성을 유지시켜 주는 기관이다. 신장병은 신장의 기능이 잘 이루어지지 않아 발생하는 질환이며, 초기에는 자각 증상이 없거나 뚜렷하지 않다. 그러므로 자신도 모르는 사이에 증세가 악화되는 경우가 많으며, 자각 증상이 나타났을 때는 이미 지환의 증세가 상당히 악화된 상태여서 치료가 힘들고 잘 낫지 않는다. 따라서 신장병은 정기적인 검사를 통한 조기 진단이 중요하다. 신장병의 경우 대부분 오줌에 단백질이 섞여 나오므로 정기적으로 소변 검사를 받으면 조기에 발견할 가능성이 높다. 또한 혈압과 신장은 밀접한 관계가 있으므로 혈압을 정기적으로 측정하는 것도 신장병 발견에 도움이 된다. ①신장병의 원인 : 신장병은 신장의 특정한 부위에 선천..

우리아이 크게 키우려면? 저신장 이란? 3세 이후 평균 키보다 약 10cm 이상 작은 경우 매년 키 크는 속도가 4~5cm 이하인 경우 키 크는 속도가 어느 시기에 갑자기 감소하는 경우 작은키의 원인 키가 작은 것은 유전적 요인보다 질병이나 스트레스, 생활습관 등에 기인하므로 사춘기 이전의 관리가 무엇보다 중요합니다. 1. 너무 일찍 찾아온 사춘기 - 조성숙증 - 서구화된 식생활로 인한 소아비만 - 운동부족 - 학습강요로 인한 스트레스 - 지나친 TV시청과 컴퓨터 게임 성조숙증은 성장판을 일찍 닫아 신체 발육에 지장을 주며, 인격형성에 좋지 않은 영향을 미치기도 합니다. 또한 일찍 성인문화에 관심을 갖게 되면서 성적인 문제 등을 일으킬 수 있습니다. 성조숙증으로 인한 이러한 증상은 정신과 육체의 불균형을..